quinta-feira, 3 de setembro de 2015

PLANTAS MEDICINAIS EM SINTRA COM FERNANDA BOTELHO

Aqui fica o cartaz dos próximos passeios de reconhecimento de plantas medicinais em SINTRA




O que mais impressiona neste património vegetal são as sequoias e os freixos de grande porte.
Ambas de interesse medicinal, o freixo é anti-inflamatório e excelente para tratar dores reumáticas e gota já que é um bom desintoxicante do organismo e muito diurético. Podem usar-se as folhas, sementes e casca.
Demoram cerca de 100 anos a atingir a maturidade e podem durar mais de 300. Gosta de zonas húmidas e frias.
As sequoias são muito resilientes pois já existiam antes de qualquer idade do gelo cobrindo mesmo grande parte da terra há cerca de 20 milhões de anos. Nos últimos 200 anos 96% das sequoias foram destruídas pelo homem na Costa do Pacifico de onde são originárias.
Os índios Cherokees usavam as suas folhas para fins medicinais, como desinfetante de feridas, tratar dores de ouvidos e a seiva com o tónico e estimulante do organismo.
Tílias para relaxar, sabugueiro  para a tosse, roseira-brava com os seus frutos muito ricos em vitamina C.
 Encontramos por aqui muitas outras plantas herbáceas, discretas mas de grande interesse medicinal.
Parietária para tratar hemorroidas e infeções urinárias, algumas pessoas são alérgicas.
Buxo  e murta cujas folhas se confundem mas se podem distinguir pelo cheiro, pelas flores e pelas bagas usadas no fabrico de licores.
Milefólio muito resistente ao pisoteio e muito medicinal para aliviar a febre e desinfetar feridas.
Acanto cujas folhas inspiraram os desenhos das colunas dóricas, usam-se para tratar problemas da pele e plantavam-se muito nos mosteiros.

terça-feira, 1 de setembro de 2015

Plantas para tratar e prevenir gripes na TVI

Hoje voltei à TVI com a simpática Fátima Lopes.

Podem ver aqui os videos.

http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d7eb0cf2112acbd7a9b5/1

http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d6420cf2642ba2f7c4e1/1

http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d64c0cf2112acbd7a9b1/1

https://www.facebook.com/fernanda.botelho.393

Aproveito também para deixar aqui  o programa da Terra Alternativa onde terei uma banca com os meus livros e também irei fazer um workshop/apresentação do meu próximo livro " Uma Mão Cheia de Plantas que Curam, 55 espécies espontâneas em Portugal." Levarei algumas das plantas presentes no livro como milefólio, malvas, funcho, calêndulas, alfazemas, onagras, tomilhos, roseira-brava, etc.





Plantas úteis para prevenir e tratar gripes, febres, constipações e outras maleitas de inverno.
Para nos fortalecer o sistema imunitário e ajudar a combater as maleitas de inverno existem várias plantas:
Equinácea em gotas, cápsulas ou infusões excelente tónico do sistema imunitário com propriedades antivirais e antibióticas, é um imunoestimulante. Não se recomenda a pessoas com doenças autoimunes.
Alho tem propriedades antibióticas, antivirais e é fluidificante do sangue. (Levo xarope de alho com mel e gengibre)
Gengibre, expetorante, trata tosse, dores de garganta, febre.
Tomilho: excelente antiviral, antisético e antibiótico, o seu composto timol entra na composição de muitos xaropes da tosse.
Roseira-brava: Os frutos da roseira-brava têm o nome de cinórrodos e são a maior fonte de vitamina  C. (reforçar a toma de alimentos ricos em vitamina C é muito importante durante o inverno, pois esta ajuda o organismo a combater infeções.
Cebola: Uma metade de cebola cortada e descascada e colocada num pratinho à beira da cama atrai bactérias  ajudando deste modo a combater gripes, tosses, etc.