sexta-feira, 9 de novembro de 2018

Mais um video para o meu quase Vlog. ONAGRA

https://www.facebook.com/vidamacrotv/videos/2103686216359654/



As cápsulas de óleo de onagra que pode comprar em qualquer ervanária, são muito úteis no combate a problemas relacionados com o síndrome pré-menstrual. É ainda útil em todo o tipo de problemas de pele, especialmente eczema. Faz baixar a tensão arterial e evita a agregação de plaquetas, protegendo de doenças coronárias. É ainda útil no combate ao excesso de peso, perturbações mentais, arterite, e desintoxicações de alcoólicos, regenerando o fígado e actuando como calmante e anti-depressivo.




A onagra, juntamente com o hipericão, é uma das plantas sobre a qual se têm feito mais estudos. Por exemplo: em 1981, no St. Thomas Hospital em Londres, foram tratadas 65 mulheres com síndrome pré-menstrual; 61% das mulheres tiveram alívio completo e 23% tiveram alívio parcial. Um outro estudo publicado na revista Lancelote comprova que as cápsulas de óleo de onagra administradas a crianças hiperactivas ajuda a acalmá-las. São ainda reconhecidos bons resultados em testes feitos a pacientes que sofrem de febre reumatóide.





As flores, folhas e casca do caule são sedativas e têm sido utilizadas no tratamento da tosse convulsa e asma, e ainda externamente em cataplasmas para aliviar dores reumáticas.

segunda-feira, 1 de outubro de 2018

Em tourné pelo país partilhando e aprendendo a sabedoria das Plantas. Plant wisdom around Portugal





Dia 4 Pombal Encontro do Eco-escolas. Entrega do Galardão

Dia 5 das 9 ao meio dia Góis Passeio de reconhecimento de plantas

Dia 5 às 15h Viseu. Palestra "As Plantas e a Saúde" no Festival Zumzum
http://zunzum-ac.pt/outono-quente/outono-quente-2018/as-plantas-e-a-saude-fernanda-botelho/

Dia 16 Seia no festival Cine-Eco irei fazer uma palestra sobre plantas, pessoas e lusofonia
https://www.cineeco.pt/

Dia 18 Santarém Palestra/ Workshop na casa de Leitura Bernardo Santareno 18h

Dia 20 às 10h Passeio Greentrekker na Vila Sasseti em Sintra
https://www.greentrekker.pt/agenda/plantas-e-flores-comestiveis-na-vila-sassetti-1/

Dia 20 às 15h Queluz Passeio de reconhecimento de Plantas aromáticas e ervas silvestres comestíveis https://somosoquecomemos.parquesdesintra.pt/blog/conferencia/

Dia 20 Conversa no festival eco Oeiras 17,30

Dia 27 Algarve São Brás de Alportel
 http://www.mediterraneangardeningportugal.org/

domingo, 23 de setembro de 2018

Benefícios dos frutos e sementes de outono na RTP 1, Agora Nós

Coisas de outono! Falamos de marmelos, frutos da roseira-brava, girassóis, abóboras, lixo, reciclagem, pegadas ecológicas e outras coisas ambientais.


https://www.rtp.pt/play/p4223/e365879/agora-nos




O equinócio de outono marca a mudança do verão para o outono, nesse dia, dia 23 de Setembro (este ano) o dia é igual à noite e a partir daí começam os dias a ficar mais curtos e as noites mais longas.
O outono como se sabe é o grande tempo das colheitas, da abundância e generosidade da Natureza é importante saber colher e saber conservar. Ao preferirmos produtos locais e de época estamos a melhorar a nossa pegada ecológica.
Colhem-se agora sementes de funcho, de girassol , de abóbora, de roseira-brava, de aipo e de muitas outras coisas.
As abóboras são boas no combate à gota e ao reumatismo e um excelente digestivo. Actuam sobre o pâncreas estimulando a secreção de insulina.
Sopa de abóbora ajuda a combater insónias. Rica em Vitamina A. As sementes são muito recomendadas para inflamações da próstata devido ao alto teor em Zinco

Outono é tempo de preparação para o Inverno.

No meu quintal colho maçãs reinetas e faço puré que congelo para o resto do ano.
Colho também marmelos, frutos de roseira-brava que são uma grande fonte de vitamina C que nos faz falta no Inverno assim como o Zinco existente nas sementes de abóbora ajudando a combater gripes e constipações.

As sementes de girassol muito ricas em vitamina E e vitaminas do grupo B, são muito nutritivas, protegem o aparelho cardiovascular e o sistema nervoso, fortalecem os olhos e a textura das unhas.
Sementes de aipo muito diuréticas e alcalinizantes.
Sementes de funcho expetorantes e úteis no combate às cólicas intestinais, combinam bem com o puré de maçã e de marmelo.
 
Uvas, muito ricas em sais minerais e vitaminais A, B e C. Deve consumir-se a casca e mastigar-se a grainha, as uvas fortalecem os vasos sanguíneos, são tónicas, cardioprotetoras e purificantes do sangue.



domingo, 2 de setembro de 2018

Um problema que se agiganta no concelho de Sintra. Lixo.Vejam o link sobre um excelente documentário sobre LIXO no Brasil

E se nos perguntássemos "Para onde vai este lixo que produzo todos os dias?Que caminho seguem estes móveis e sofás e o espelho que ali abandono não se irão quebrar? encandear algum automobilista, causar um incêndio...e os plásticos soltos que vão esvoaçar, pendurar-se em árvores, deslizar pelos pinhais até encontrar o caminho do mar, o pobre mar, pobre terra, são latas de óleo queimado, tubagens de regas, estufas desfeitas bonecas sem cabeça e pessoas sem tino...quem serão? alguns até conheço. Que fazer? sinto o ridículo da denuncia fictícia  nas redes sociais. Mas o lixo incomoda-me, sempre, desde sempre, mas esta passo de gigante, este amontoar de irresponsabilidades, má vontade e enificácia em encontrar soluções por parte de quem, engravatado e empoleirado na doentia frescura do ar condicionado dos seus escritórios não faz ideia da dimensão do problema que tem em mãos, não fazem ideia, é melhor acreditar que não fazem ideia. Pois se souber que sabem, que tem noção do tamanho do problema e continuam inativos. Porra para eles!!!Porra para eles, políticos de poleiro.
Chamem os munícipes, convoquem uma reunião especial, anunciem nos jornais...mas caramba não continuem a arrastar este peso sem fazer nada.

 https://www.youtube.com/watch?v=jDHuDOj63nM





terça-feira, 21 de agosto de 2018

Levantando o véu da agenda de 2019 "Plantas Medicinais Tropicais" . Na RTP 1 com José Pedro Vasconcelos




O que é afinal uma planta exótica ou uma planta invasora?
Muitas das plantas que hoje conhecemos e utilizamos como plantas ornamentais nas nossas casa e jardins, são plantas que foram trazidas de outros países nessa que foi a grande viagem das plantas na primeira globalização a partir do século XV.
Esse é o tema da minha agenda de 2019 , que cumpre 10 anos de vida e que vai talvez fechar o ciclo português e internacionalizar-se a partir da 11ª edição.


Escolhi algumas plantas conhecidas em Portugal mas também no Brasil e em África e que têm nos seus países de origem muitas vezes usos qie aqui desconhecemos como é o caso das Begónias que se usam na culinária as suas folhas e flores e ainda em infusãa como anti-inflamatório.
Depois temos a erva-príncipe tão comum entre nós mas que no Brasil se chama capim limão ou capim santo, na Guiné é conhecida por Belgate e em Angola por Chá de Caxinde, em Cabo Verde, sabes?. Bom digestivo mas no Brasil é tb usado nos rituais do cadomblé.
As folhas da Anoneira ou da Goiabeira são muito usadas em São Tomé para tratar a diarreia e também para o mesmo fim, o seu fruto com sal.
A Lantana muito invasora em Portugal, Açores e Madeira mas muito útil para atrair polinizadores, comem-se as flores e faz-se chá com as folhas, no Brasil onde tem o nome de Cambará fazem um xarope com flores e folhas para tratar rouquidão e gripe.
O Açai que está tão na moda e que é riquíssimo em vitaminas e antioxidantes e se consome em forma de polpa, é o fruto de uma palmeira.

A graviola chama-se sape-sape em São Tomé é uma prima das anonas.
As boas-noites também conhecidas por Mirabilis são muito invasoras mas lindas, perfumadas e sempre em flor, só desaparecem no pico do inverno. Usam-se as flores, folhas e raízes para tratar problemas de pele e também em uso interno para tratar vermes intestinais e como antimicrobianas.

quinta-feira, 16 de agosto de 2018

ÁRVORES MEDICINAIS TROPICAIS E MUITO DELICIOSAS. AGENDA DE 2019 DE FERNANDA BOTELHO

 Tanta árvore de interesse medicinal e comestível. Não perdem pela espera da minha agemda para 2019 "Plantas medicinais tropicais"
A jaca foi a grande descoberta que fiz no Brasil.


Jaca Artocarpus heterophyllus Moraceae
Também conhecida por jaqueira ou jaca-da-bahia
Como descrever o sabor deste fruto? Um misto entre pinhão com notas de banana e anona. Talvez o mais tropical e exótico de todos os frutos que provei e adorei. Originário da Índia tropical ou da Índia e Malásia. Não é conhecida a data em que os portugueses a terão introduzido no Brasil mas sabe-se que em 1682 já era referida a sua existência na Bahia.
Garcia da Orta já a refere no seu “Colóquio dos Simples e Drogas da Índia” como sendo uma planta medicinal. Em Angola é frequente na mata cafeeira.
De alto valor nutritivo, é muito apreciado pela população local em São Tomé que a vende na beira da estrada, já cortada e preparada pois o seu manuseamento não é fácil devido ao latex branco, adstringente e abundante que escorre do caule e do pedúnculo e ao enorme tamanho dos frutos que chegam a pesar mais de 10 quilos. As sementes, de alto valor calórico e proteico, têm um sabor semelhante a castanhas ou a favas, depois de cozinhadas.





http://conexaoplaneta.com.br/blog/sete-arvores-pancs/