Agenda 2016 de Fernanda Botelho com o tema Plantas Medicinais e Biodiversidade | Portal do Jardim.com

 Aqui fica o link para que possam saber um pouco mais  sobre a agenda de 2016 e encomendar se acharem que vos interessa. Terei todo o gosto em vos autografar uma cópia ou duas ou três.
Bem hajam

Agenda 2016 de Fernanda Botelho com o tema Plantas Medicinais e Biodiversidade | Portal do Jardim.com

Plantas medicinais da quinta do Pisão em Cascais

http://www.cm-cascais.pt/sites/default/files/anexos/jornal/c_62_19_outubro.pdf

Em Defesa das Árvores: A Poda - Lição nº 1

Em Defesa das Árvores: A Poda - Lição nº 1: click sobre a imagem para aumentar A recente participação numa reunião com alguns dos responsáveis autárquicos pelas árvores de Lisbo...

O dragoeiro “dracaena draco” | Portal do Jardim.com

 Se quiserem saber mais sobre dragoeiros, vejam este artigo que escrevi no Portal do Jardim.
Se vos apetecer espreitem também outros artigos meus sobre plantas medicinais neste portal.
O dragoeiro “dracaena draco” | Portal do Jardim.com

Ponto de Partida DEBATE SOBRE TRANGÊNICOS

Ponto de Partida

A Oliveira (Olea europaea) | Portal do Jardim.com

A Oliveira (Olea europaea) | Portal do Jardim.com

Há uns dias atrás andava eu por terras algarvias, mais propriamente Algoz, quando um amigo me alertou para o facto de que na escola pública EB 2,3 desta vila existia uma oliveira classificada.

E lá fui eu,  na hora do pôr-do-sol em busca de uma das oliveiras mais antigas do país, 1500 anos. http://www.icnf.pt/portal/florestas/ArvoresFicha?Processo=KNJ1/341&Concelho=&Freguesia=&Distrito=

Entrei na escola e lá estava ela, robusta, com o tronco bem polido, um tronco que já eram dois mas que continuavam unidos por ramos que eram braços sustentando a sua longevidade em formas retorcidas e esculpidas pelo tempo, muito tempo.

Estar perante um ser vivo que já cá estava muito antes de todos nós, agita qualquer coisa dentro de nós, como se nos obrigasse a relativizar tudo. O céu seria o mesmo mas pouco, muito pouco dele lhe era permitido ver agora, rodeada de cimento por todos os lados.

Acho que gosta da presença das crianças, talvez até lhes conte alguns segredos, quem sabe, assim elas estejam predispostas a escutar a voz de uma velha e com certeza sábia oliveira. Histórias para contar não lhe faltarão.

The Daily Plant: 2015 Nobel Prize highlights importance of botanica...

The Daily Plant: 2015 Nobel Prize highlights importance of botanica...: 1600 years ago, a Chinese physician wrote in a book called

PLANTAS MEDICINAIS NA TVI , NO PROGRAMA DA FÁTIMA LOPES

Aqui ficam os link da minha participação nos programas da Fátima Lopes

.http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/560e3c9f0cf2288664af9432/3

 http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/5602c11b0cf250045a6b0536/2

http://tviplayer.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/video/55e7242d0cf2112acbd7aaf7

PLANTAS MEDICINAIS E BIODIVERSIDADE. AGENDA 2016 DE FERNANDA BOTELHO

 

Nasci e cresci em comunhão com a natureza, entre o azul do mar e o verde das árvores. Sou menina da aldeia com rastos de viagens pelo caminho, viagens internas e externas entre o reino das plantas, o Reino Unido e um reino interior habitado por sonhos. No decorrer dos meus dias, a felicidade é um dever e a gratidão, uma constante.

Gostaria que os meus livros fossem como varinhas de condão, capazes de abrir portas a uma relação mais íntima entre os leitores e o verde que nos rodeia. A partir da minha primeira agenda, publicada em 2010, germinaram anualmente seis edições, estando a sétima reservada para o tema da biodiversidade e das plantas medicinais. O adubo deste crescimento é o entusiasmo e a dedicação a uma causa: a ecologia.

Estudei pedagogia Waldorf e os anos passados na companhia dos mais pequenos inspiraram os livros infantis Salada de Flores, Sementes à Solta e Hortas Aromáticas. A partilha de workshops e de passeios botânicos com adultos ajudou-me a criar um guia prático de remédios caseiros: As Plantas e a Saúde.

Tive uma rubrica no Rádio Clube de Sintra e, em 2015, fui colaboradora regular da RTP1. Percorro o país para compartilhar a paixão pelas plantas que me corre nas veias. Amo, respeito e preservo a Terra. E sei que sou Terra, sempre fui assim e não sei ser de outra forma.

Caros amigos e leitores da s minhas agendas. aqui vai a informação sobre a agenda de 2016. Já sabem é só encomendar. As de 2014 e 2015 podem agora ser adquiridas por 8€ e as de 2012 e 2013 5€,  a de 2016 é 12,5€ tudo com portes incluidos.
http://issuu.com/dinalivro/docs/agenda2016

Bem hajam

Espero que este texto traga algum esclarecimento sobre rosmaninhos, lavandulas, alecrins, etc eternamente lançados num mar de confusões taxonómicas

http://www.uc.pt/herbario_digital/Enc_plantas/rosmaninho

Living With The Land | Part 3 | Farming with Nature

AGENDA DE 2016 " PLANTAS MEDICINAIS E BIODIVERSIDADE" AQUI PODEM FOLHEAR A AGENDA E ESPREITAR PARTE DOS APETECÍVEIS CONTEÚDOS

 QUANDO ATINGIR OS 1000 SEGUIDORES SORTEAREI UMA AGENDA, PORTANTO É SÓ CLICAR NO BOTÃO.

http://issuu.com/dinalivro/docs/agenda2016

As nuvens que passam: PALAVRAS QUE EMBALAM E PESAM NA PÁLPEBRA

As nuvens que passam: PALAVRAS QUE EMBALAM E PESAM NA PÁLPEBRA: Fazer, em cada noite, da palavra silêncio, vento, nuvem, mar, serra. árvore, flor e pedra a nossa canção de embalar.               ...

Plantas para tratar depressões, estados de ansiedade, insónias, enxaquecas, etc. Na "A TARDE É SUA" COM FÁTIMA LOPES

 PASSIFLORA, CRATAEGUS E CAMOMILAS

http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/5602c11b0cf250045a6b0536/2

Plantas para tratar e nutrir o sistema nervoso e problemas com ele relacionados como o stress, a ansiedade, irritabilidade, dores de cabeça, insónias ou depressão.

Infelizmente Portugal é um dos maiores consumidores de ansiolíticos e antidepressivos da Europa, usa-se e abusa-se destes fármacos sem medir as consequências  e as contraindicações a vários níveis, as mais comuns são a sonolência, a perda de memória e de concentração.

Existem no entanto várias soluções no fantástico reino das plantas. As plantas nutrem e revitalizam o organismo sem tantos efeitos adversos como os fármacos de síntese.

Podemos tomá-las em infusões, em cápsulas ou usando os óleos essenciais em massagens relaxantes, ou podemos simplesmente embrenharmo-nos no meio delas e deixarmo-nos embalar pela tranquilidade que o verde inspira.

As plantas mais utilizadas pelas suas conhecidas propriedades relaxantes do sistema nervoso são a Tilia, proveniente das flores desta bonita e frondosa árvore. A tília é um bom anti-espasmódico, aliviando tensão e dores de cabeça. Ajuda a acalmar, estimula o sono, tem uma ação suave ajudando  a tratar palpitações nervosas em casos  de ataques de pânico. Em casos de hipertensão, sobretudo se esta for de origem nervosa, a tília pode funcionar como hipotensor.

 A Erva-cidreira também conhecida por melissa é outro excelente calmante do sistema nervoso sobretudo quando este provoca distúrbios digestivos,  alivia palpitações e alterações cardíacas.

É ao mesmo tempo um tónico e um relaxante para a ansiedade, ajuda em casos de depressão ligeira. Tomar 2 a 3 chávenas de infusão por dia feitas com a planta fresca ou seca.

Dizem que tomar cidreira com regularidade aumenta a longevidade.

Alfazema trata dores de cabeça de origem nervosa pela sua ação anti-espasmódica,

 sedativae e relaxante. Pode tomar-se uma infusão das flores ou colocar uma saqueta de alfazema (flores e folhas debaixo das almofadas para ajudar a dormir. Diminui a irritabilidade.

Com o óleo essencial de alfazema diluído num óleo vegetal (grainha-de-uva, sésamo, azeite, abacate, girassol, etc), pode confecionar um agradável óleo de massagem antisstress. Muito útil em bebes nervosos e crianças hiperativas.

O hidrolato de alfazema aspergido numa sala de aula onde há muita agitação, pode ser uma boa solução.

 Camomila calmante do sistema nervoso e digestivo, muito usada em crianças pela sua ação suavizante e antiespasmódica.

Usa-se essencialmente em forma de infusão ou na água do banho.

Hiperição um antidepressivo  e ansiolítico por excelência, melhora o sono e reduz a ansiedade. Não causa habituação. Um dos remédios naturais mais vendidos em extrato, em cápsulas ou em infusão. Bonita e fácil de cultivar nos nossos jardins,

Tradicionalmente era usado para tratar distúrbios emocionais e nervosos e era tão eficaz que se acreditava que afastava os demónios, colhia-se no São João o que deu origem ao seu nome popular de erva-de são-joão.

Se a depressão estiver associada a ansiedade pode combinar hipericão e passiflora (flor de maracujá)

Caso esteja associada a insónias pode tomar o hipericão com Valeriana.

Valeriana – Uma das melhores plantas para tratar as insónias, cansaço, palpitações cardíacas. Melhora o humor e a concentração. Melhora a qualidade do sono e não cria habituação. Alivia ansiedade crónica e hiperatividade

È usada também para quem quer deixar de fumar já que reduz a ansiedade e o nervosismo.

É uma bonita planta de jardim, as partes  utilizadas são as raízes.

Foi usada na 2º guerra mundial para acalmar o stress causado pelos bombardeamentos.

Flor de maracujá ou Passiflora  útil para combater o stresse, a ansiedade e o desmane de ansiolíticos  e hipnóticos convencionais, mais eficaz para este efeito se for associada ao pilriteiro.

Toma-se em gotas, em cápsulas ou em infusão.

Flor-de laranjeira o óleo essencial de laranjeira amarga conhecido por nerol e a água de flor de laranjeira são excelentes sedativos.

A infusão das flores é um remédio tradicional para as insónias e estados de ansiedade.

As flores maceradas em azeite ou outro óleo vegetal, constituem um e agradável  e relaxante óleo de massagem.

Pilriteiro ou Crataegus ou espinheiro branco

Excelente ansiolítico, melhora a qualidade do sono, da memória e da circulação cerebral. Alivia enxaquecas e cansaço nervoso.

Regulariza o ritmo cardíaco e trata insuficiência cardíaca crónica.

Usam-se as bagas, folhas e flores em infusão, cápsulas ou extratos.