Podem ver aqui os videos.
http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d7eb0cf2112acbd7a9b5/1
http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d6420cf2642ba2f7c4e1/1
http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d64c0cf2112acbd7a9b1/1
https://www.facebook.com/fernanda.botelho.393
Aproveito também para deixar aqui o programa da Terra Alternativa onde terei uma banca com os meus livros e também irei fazer um workshop/apresentação do meu próximo livro " Uma Mão Cheia de Plantas que Curam, 55 espécies espontâneas em Portugal." Levarei algumas das plantas presentes no livro como milefólio, malvas, funcho, calêndulas, alfazemas, onagras, tomilhos, roseira-brava, etc.
Plantas úteis para
prevenir e tratar gripes, febres, constipações e outras maleitas de inverno.
Para nos fortalecer o sistema imunitário e ajudar a combater
as maleitas de inverno existem várias plantas:
Equinácea em gotas,
cápsulas ou infusões excelente tónico do sistema imunitário com propriedades
antivirais e antibióticas, é um imunoestimulante. Não se recomenda a pessoas
com doenças autoimunes.
Alho tem
propriedades antibióticas, antivirais e é fluidificante do sangue. (Levo xarope
de alho com mel e gengibre)
Gengibre,
expetorante, trata tosse, dores de garganta, febre.
Tomilho:
excelente antiviral, antisético e antibiótico, o seu composto timol entra na
composição de muitos xaropes da tosse.
Roseira-brava: Os
frutos da roseira-brava têm o nome de cinórrodos
e são a maior fonte de vitamina C.
(reforçar a toma de alimentos ricos em vitamina C é muito importante durante o
inverno, pois esta ajuda o organismo a combater infeções.
Cebola: Uma
metade de cebola cortada e descascada e colocada num pratinho à beira da cama
atrai bactérias ajudando deste modo a
combater gripes, tosses, etc.
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