terça-feira, 1 de setembro de 2015

Plantas para tratar e prevenir gripes na TVI

Hoje voltei à TVI com a simpática Fátima Lopes.

Podem ver aqui os videos.

http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d7eb0cf2112acbd7a9b5/1

http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d6420cf2642ba2f7c4e1/1

http://www.tvi.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/videos/--/ates--videos/video/55e5d64c0cf2112acbd7a9b1/1

https://www.facebook.com/fernanda.botelho.393

Aproveito também para deixar aqui  o programa da Terra Alternativa onde terei uma banca com os meus livros e também irei fazer um workshop/apresentação do meu próximo livro " Uma Mão Cheia de Plantas que Curam, 55 espécies espontâneas em Portugal." Levarei algumas das plantas presentes no livro como milefólio, malvas, funcho, calêndulas, alfazemas, onagras, tomilhos, roseira-brava, etc.





Plantas úteis para prevenir e tratar gripes, febres, constipações e outras maleitas de inverno.
Para nos fortalecer o sistema imunitário e ajudar a combater as maleitas de inverno existem várias plantas:
Equinácea em gotas, cápsulas ou infusões excelente tónico do sistema imunitário com propriedades antivirais e antibióticas, é um imunoestimulante. Não se recomenda a pessoas com doenças autoimunes.
Alho tem propriedades antibióticas, antivirais e é fluidificante do sangue. (Levo xarope de alho com mel e gengibre)
Gengibre, expetorante, trata tosse, dores de garganta, febre.
Tomilho: excelente antiviral, antisético e antibiótico, o seu composto timol entra na composição de muitos xaropes da tosse.
Roseira-brava: Os frutos da roseira-brava têm o nome de cinórrodos e são a maior fonte de vitamina  C. (reforçar a toma de alimentos ricos em vitamina C é muito importante durante o inverno, pois esta ajuda o organismo a combater infeções.
Cebola: Uma metade de cebola cortada e descascada e colocada num pratinho à beira da cama atrai bactérias  ajudando deste modo a combater gripes, tosses, etc.